Escalda pés relaxante

Depois de um dia exaustivo de trabalho, nada melhor do que um escalda pés relaxante. 

Me impressiona o poder que algumas práticas simples têm.

Mergulhar os pés na água morninha e perfumada, por exemplo, pode nos acalmar, aliviar dores e mudar até o nosso estado de espírito. 

Definitivamente, reservar um tempo para cuidarmos de nós mesmos é essencial. 

Separe uma bacia ou tina que acomode seus pés confortavelmente;

Despeje água morna (até a canela) para ativar a circulação sanguínea;

Adicione um copo de leite de coco para hidratar os pés;

Acrescente lavanda desidratada e pétalas de rosa para acalmar, perfumar e aliviar dores;

Escolha um lugar sossegado, mergulhe os pés e permaneça por 25 minutos, aproximadamente;

Use uma toalha macia para secar os pés e um hidratante apropriado.